要說(shuō)書(shū)畫(huà)養(yǎng)生,局外人沒(méi)有幾個(gè)人相信,如果不是親身體會(huì),我也認(rèn)為這是無(wú)稽之談。多年的伏案工作,我也和不少同仁一樣,患上了肩周和頸椎的職業(yè)病,愛(ài)好書(shū)法的王文昭老師活著的時(shí)候告訴我,練練書(shū)法吧,書(shū)法能讓你的職業(yè)病有所緩解。
開(kāi)始我也不相信,認(rèn)為練書(shū)法與伏案工作沒(méi)有什么兩樣,但肩周的僵硬,特別是頸椎的疼痛,讓我“病急亂投醫(yī)”了,抱著試試看的態(tài)度,我練上了書(shū)法。幾年下來(lái),不但我的肩周、頸椎病都好了,身體也更加強(qiáng)壯,不用說(shuō)了,書(shū)法也大有長(zhǎng)進(jìn),不少人還慕名前來(lái),讓我給他們寫(xiě)中堂哩。如今,我又愛(ài)上了繪畫(huà),因?yàn)槔L畫(huà)也和書(shū)法一樣,不但有益于身體健康,更讓自己的精神有了寄托,每當(dāng)有人向我求書(shū)求畫(huà),那種成功的喜悅,讓自己信心倍增,天天生活在歡喜中,要不能吃能喝能睡才怪哩。
東晉大書(shū)法家王羲之在《題衛(wèi)夫人〈筆陣圖〉后》說(shuō):“夫欲書(shū)者,先干研墨,凝神靜思,預(yù)想字形大小、偃仰、平直、振動(dòng),令筋脈相連,意在筆前,然后作字。”書(shū)畫(huà)家在書(shū)畫(huà)創(chuàng)作時(shí),凝神靜思,使大腦皮層獲得輕松自在的零星刺激,這是書(shū)畫(huà)養(yǎng)生“動(dòng)靜兩點(diǎn)論”中“靜”的一面。衛(wèi)爍在《筆陣圖》里說(shuō):“下筆點(diǎn)畫(huà)波撇屈曲,皆須盡一身之力而送之。”這又是書(shū)畫(huà)里“動(dòng)”的一面。一靜一動(dòng),這靜如處子,動(dòng)如脫兔之妙,被黃匡在《甌北醫(yī)話》一語(yǔ)道破天機(jī):“學(xué)書(shū)用于養(yǎng)心愈疾,君子樂(lè)也。”這樣的樂(lè),正是豐子愷老先生把自己的圖章定為“美意延年”的根源。
當(dāng)然,今天說(shuō)的書(shū)畫(huà)養(yǎng)生,不僅僅是作者看到自己的作品美意延年,人們看到這些書(shū)畫(huà)家的優(yōu)秀作品產(chǎn)生的美感,獲得的享受,依然有益于身心健康。當(dāng)年周恩來(lái)總理積勞成疾,罹病住院后,醫(yī)生就曾經(jīng)建議他每天欣賞幾幅故宮的古畫(huà),休養(yǎng)生息,以期總理從長(zhǎng)期緊張勞倦的狀態(tài)中解脫出來(lái),調(diào)整心身狀態(tài),便于進(jìn)行治療。
還有清代畫(huà)家王時(shí)敏,古稀之年曾經(jīng)患咳嗽之疾,整天咳嗆不止,非常難受。他的學(xué)生王石谷見(jiàn)老師服用所有的藥餌都沒(méi)有效果,便仿照元代畫(huà)家王蒙畫(huà)了一幅《溪山紅樹(shù)圖》送給老師。王時(shí)敏玩味數(shù)日,咳嗽氣急的癥狀竟在不知不覺(jué)中消失了,高興之余,便在這幅畫(huà)上題了一段話:“余時(shí)方苦咳,得此飽玩累日,霍然失病所在,始知昔人檄文愈頭風(fēng),良不虛也。”
來(lái)源:天津日?qǐng)?bào) 劉紹義
